MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Papuga Dariusz	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Jawiszowice	Zarejestrowanych startów	390	rekordowo: 2016 (45)	42.195 km	03:07:55 Warszawa (2015)
Zadyszka Oświęcim	Kilometrów w startach	6627.71	rekordowo: 2018 (604)	21.097 km
ur. 1965-11-09	Czas na zawodach (brutto)	576:26:33	rekordowo: 55:17:37 (2018)	10 km	00:38:30 Krynica Zdrój (2014)
	Trofea (podium)	25 (open)	104 (kat.wiek.)	5 km	00:18:38 Oświęcim (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	84	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.08.27	Świnna Poręba	IV Bieg na Zaporę	10	00:50:30 00:50:29	5:03/km 5.03/km	28/94 6/18 27/74	POL	100-999

	2022.08.28	Świnna Poręba	III Bieg Na Zaporę	10	00:49:21 00:49:19	4:56/km 4.56/km	26/105 4/19 25/83	POL	100-999
	2022.05.29	Babice	Bukowica Run	10	00:47:20 00:47:20	4:44/km 4.44/km	31/119 5/12 28/90	POL	100-999

	2021.10.02	Osiek	Bieg na Molo	10	00:43:54 00:43:54	4:23/km 4.23/km	36/172 10/44 44/134	POL	100-999
	2021.09.19	Skawina	XVIII Bieg Skawiński	10	00:42:33 00:42:31	4:15/km 4.15/km	100/434 10/48 88/335	POL	100-999

	2020.09.20	Tychy	X Bieg im. Pawła Lorensa	10	00:41:49 00:41:49	4:11/km 4.11/km	69/376 9/47 65/280	POL	100-999

	2019.10.13	Żory	XII Żorski Bieg Uliczny	10	00:43:47 00:43:44	4:23/km 4.22/km	112/653 12/54 101/497	POL	100-999
	2019.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IX Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:43:23 00:43:20	4:20/km 4.20/km	186/794 16/63 166/533	POL	100-999

	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	90/1571 6/121 86/1219	POL	1000+

	2017.10.07	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	10	00:41:39 00:41:36	4:10/km 4.10/km	14/63 4/11 14/49	POL	10-99
	2017.09.24	Knurów	XXV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:39:54 00:39:52	3:59/km 3.59/km	65/326 58/251 2/17	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	10	00:40:01 00:39:54	4:00/km 3.59/km	99/1387 11/213 93/892	POL	1000+
	2017.06.24	Oświęcim	Bieg Uliczny - Tolerancja n...	10	00:41:33 00:41:30	4:09/km 4.09/km	30/362 2/17 26/273	POL	100-999
	2017.05.14	Bielsko-Biała	XXI Bieg Magurki	10	00:58:45 00:58:45	5:53/km 5.53/km	15/24 9/10 ?/?	POL	10-99
	2017.05.03	Rudze	XXI Bieg Konstytucji	10	00:46:39 00:46:39	4:40/km 4.40/km	64/95 6/8 53/72	POL	10-99
	2017.04.23	Cieszyn	9. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:41:06 00:41:02	4:07/km 4.06/km	112/1169 8/77 106/886	POL	1000+
	2017.03.26	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:40:29 00:40:29	4:03/km 4.03/km	29/132 5/30 29/132	POL	100-999
	2017.03.25	Brzeszcze	7 Bieg o Złote Gacie	10	00:46:52 00:46:50	4:41/km 4.41/km	148/472 10/33 137/319	POL	100-999
	2017.02.26	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:41:54 00:41:54	4:11/km 4.11/km	31/121 4/17 ?/?	POL	100-999
	2017.01.29	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:41:16 00:41:16	4:08/km 4.08/km	15/111 3/20 3/111	POL	100-999

	2016.12.11	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:41:19 00:41:19	4:08/km 4.08/km	30/150 6/28 30/150	POL	100-999
	2016.12.04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy	10	00:40:10 00:40:06	4:01/km 4.01/km	77/799 6/62 72/593	POL	100-999
	2016.11.27	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:40:26 00:40:26	4:03/km 4.03/km	21/156 5/31 21/156	POL	100-999
	2016.11.06	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	10	00:40:27 00:40:27	4:03/km 4.03/km	20/143 5/27 20/143	POL	100-999
	2016.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	10	00:42:08 00:42:08	4:13/km 4.13/km	25/99 4/11 25/73	POL	10-99
	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:40:03 00:40:01	4:00/km 4.00/km	59/366 3/17 57/294	POL	100-999
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:39:28 00:39:25	3:57/km 3.57/km	61/808 4/39 56/541	POL	100-999
	2016.05.07	Sandomierz	VI Sandomierski Sportowy We...	10	00:41:16 00:41:16	4:08/km 4.08/km	3/40 1/4 3/32	POL	10-99
	2016.05.03	Rudze k.Zatoru	XX Bieg Konstytucji	10	00:39:49 00:39:49	3:59/km 3.59/km	20/89 4/15 20/77	POL GEO.	100-999
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:38:41 00:38:41	3:52/km 3.52/km	80/1359 5/91 74/1044	POL	1000+
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:39:08 00:39:08	3:55/km 3.55/km	60/1235 2/94 54/977	POL	1000+
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:38:53 00:38:53	3:53/km 3.53/km	35/461 8/44 35/338	POL	100-999

	2015.10.17	Osiek	Bieg na Molo	10	00:39:37 00:39:37	3:58/km 3.58/km	13/181 3/? 13/?	POL	100-999
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:39:39 00:39:39	3:58/km 3.58/km	73/436 4/28 66/356	POL	100-999
	2015.09.19	Jastrzębie-Zdrój	V Jastrzębska Dziesiątka	10	00:39:59 00:39:54	4:00/km 3.59/km	65/606 3/34 58/439	POL	100-999
	2015.08.30	Radlin	Charytatywny Bieg Kamratów	10	00:48:01 00:48:01	4:48/km 4.48/km	5/55	POL	10-99
	2015.07.26	Piwniczna-Zdrój	IV Bieg i Marsz Piwniczanki	10	00:36:56 00:36:53	3:42/km 3.41/km	24/139 1/11 21/109	POL	100-999
	2015.03.14	Brzeszcze	V Bieg o Złote Gacie	10	00:39:11 00:39:11	3:55/km 3.55/km	40/317 5/35 39/254	POL	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:39:12 00:39:12	3:55/km 3.55/km	42/592 10/120 40/480	POL	100-999
	2014.10.19	Trzebinia	Chechło Run 2014	10	00:40:06 00:40:05	4:01/km 4.01/km	22/289 ?/? 20/213	POL	100-999
	2014.10.12	Żory	VII Żorski Bieg Uliczny	10	00:40:38 00:40:38	4:04/km 4.04/km	73/793 10/119 67/614	POL	100-999
	2014.10.04	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegów	10	00:39:18 00:39:17	3:56/km 3.56/km	14/103 4/21 14/73	POL	100-999
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:39:29 00:39:29	3:57/km 3.57/km	95/543 8/41 90/442	POL	100-999
	2014.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IV Jastrzębska Dziesiątka	10	00:39:57 00:39:57	4:00/km 4.00/km	61/501 13/90 54/374	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	10	00:38:36 00:38:30	3:52/km 3.51/km	118/1775 22/318 102/1163	POL	1000+
	2014.06.07	Tychy	V Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:40:51 00:40:49	4:05/km 4.05/km	20/246 6/41 20/177	POL	100-999
	2014.05.24	Oświęcim	Zielona Dycha	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	16/100 4/13 16/88	POL	100-999
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	00:40:16 00:40:16	4:02/km 4.02/km	124/992 28/189 117/707	POL	1000+
	2014.05.03	Rudze	XVIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	10	00:39:35 00:39:35	3:58/km 3.58/km	24/59 4/9 21/51	POL	10-99
	2014.04.27	Cieszyn	6 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:40:39 00:40:39	4:04/km 4.04/km	119/916 15/184 111/739	POL	1000+
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:40:42 00:40:38	4:04/km 4.04/km	78/1033 17/187 75/848	POL	1000+
	2014.03.22	Brzeszcze	IV Bieg o Złote Gacie	10	00:41:41 00:41:37	4:10/km 4.10/km	53/300 13/58 51/245	POL	100-999

	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:41:39 00:41:35	4:10/km 4.10/km	80/366 15/74 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:43:32 00:43:12	4:21/km 4.19/km	378/1821 84/311 335/1248	POL	1000+
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:44:32 00:44:32	4:27/km 4.27/km	178/636 32/119 164/516	POL	100-999
	2013.05.25	Oświęcim	2 Zielona Dycha	10	00:41:39 00:41:39	4:10/km 4.10/km	23/98 8/21 ?/?	POL	10-99
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:42:37 00:42:34	4:16/km 4.15/km	221/930 208/762 44/174	POL	1000+
	2013.04.21	Cieszyn	5 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:42:43 00:42:40	4:16/km 4.16/km	131/584 34/118 121/485	POL	100-999

	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	125/400 25/64 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:41:22 00:41:19	4:08/km 4.08/km	46/202 11/35 41/167	POL	100-999
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:39:40 00:39:35	3:58/km 3.58/km	158/1200 15/102 149/868	POL	1000+
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:43:07 00:43:00	4:19/km 4.18/km	252/1044 62/185 240/880	POL	1000+
	2012.05.03	Rudze	XVI Bieg Konstytucji	10	00:41:59 00:41:59	4:12/km 4.12/km	22/65 7/15 20/60	POL	10-99
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:43:17 00:43:17	4:20/km 4.20/km	68/234 18/54 65/207	POL	100-999

	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:40:45 00:40:43	4:05/km 4.04/km	89/442 18/90 82/367	POL	100-999
	2011.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	10	00:42:13 00:42:07	4:13/km 4.13/km	36/146 11/35 ?/?	POL	100-999
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:39:18 00:39:14	3:56/km 3.55/km	96/769 8/72 88/554	POL	1000+
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:42:03 00:42:03	4:12/km 4.12/km	168/766 35/153 158/674	POL	1000+
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:43:51 00:43:45	4:23/km 4.23/km	154/632 33/116 143/541	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:42:59 00:42:52	4:18/km 4.17/km	87/284 19/53 80/246	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:41:57 00:41:45	4:12/km 4.11/km	317/5747 51/839 304/4616	POL	1000+
	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	00:42:38 00:42:33	4:16/km 4.15/km	110/400 31/78 ?/?	POL	100-999
	2010.09.25	Zabrzeg	IV Memoriał Henryka Puzoni...	10	00:40:47 00:40:47	4:05/km 4.05/km	36/80 5/9 31/61	POL	10-99
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:39:29 00:39:26	3:57/km 3.57/km	49/269 10/41 42/206	POL	100-999
	2010.07.24	Jeleśnia	XVII Bieg z okazji Dni Jele...	10	00:43:31 00:43:28	4:21/km 4.21/km	83/178 24/42 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bukowno	VIII Bieg O Puchar Burmistr...	10	00:50:18 00:50:18	5:02/km 5.02/km	179/283 48/62 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:42:07 00:42:07	4:13/km 4.13/km	161/560 40/106 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Rudze	XV Bieg Konstytucji	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	28/53 6/12 ?/?	POL	10-99

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:43:33 00:43:29	4:21/km 4.21/km	141/411 26/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Żory	2 Żorski Bieg	10	00:43:43 00:43:43	4:22/km 4.22/km	116/300 26/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Brzeszcze	VIII Gminny Bieg rodzinny	10	00:43:26 00:43:26	4:21/km 4.21/km	10/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:44:44 00:44:44	4:28/km 4.28/km	142/? 32/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:43:16 00:43:16	4:20/km 4.20/km	146/? 26/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:44:51 00:44:51	4:29/km 4.29/km	194/? 50/? ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:25

04:09

02:52

00:14

00:03

00:01

23:59

23:45

23:28

23:18

23:07

23:06

22:47

22:32

22:25

22:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |